Oggi stacco e panca.

Stacco 5x5@130kg

Sto facendo degli esperimenti nel modo di incastrarmi per ridurre il rischio di partire troppo gobbo.
https://youtu.be/vpWn2r9yAzg

Stacco dai blocchi doppie a 130, 140, 150, 140kg

Panca fermo 3" 6x5@80kg

Tricipiti
Affondi

Buona giornata,
Morgante