Oggi panca e squat.

Panca 3x3@92,5kg, 2x2@97,5kg, 1@105kg

Squat triple a 80, 90, 100, 110, 120kg poi 3x3@105kg

Avevo un fastidio al ginocchio sinistro che mi irrigidiva quindi è venuta fuori una schifezza.
https://youtu.be/9cZ-esK7WOM

Complementari per dorso, bicipiti e spalle tutto in stripping [emoji24]

Buona serata,
Morgante