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Discussione: Diario di Tough_Boy

Visualizzazione Ibrida

  1. 26-02-2019, 09:58 PM #1
    Enrico80
    Enrico80 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2018
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    Predefinito

    26/02/18
    Squat 8 x5 kg 87 serie alternate con e senza fermo
    https://youtu.be/OsZSW1QXTK4
    https://youtu.be/BBQ0BEUxMAI

    Panca 8*6 kg 64
    https://youtu.be/L-IeIUgAzyM
    https://youtu.be/16C8KUJJMYE
    Stacchi 8 x 5 kg 94
    https://youtu.be/VBSjxYSgXH8
    https://youtu.be/veks4HZni5k

    Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk
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  2. 27-02-2019, 09:58 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,558

    Predefinito

    Nello stacco, in particolar mdo nella prima ripetizione parti troppo seduto e hai troppa fretta e anticipi con le gambe
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 27-02-2019, 10:06 PM #3
    L'avatar di Romulano
    Romulano
    Romulano non è collegato Super Moderatore Staff : Gym's Boss
    Data Registrazione
    Nov 2004
    Località
    L'Aquila
    Messaggi
    4,365

    Predefinito

    Le trazioni mi piacciono molto. Bravo!
    Romulano
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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