Oggi allenamento di scarico super leggero.

Squat 2x[2@90kg, 1@97,5kg, 1@105kg]

Panca 2x[2@80kg, 1@85kg, 1@90kg]

Stacco 2x[2@97,5kg, 2@107,5kg, 1@117,5kg, 1@127,5kg]

Il dolore alla schiena va meglio, male che vada un 130 in gara ci dovrebbe stare [emoji51]

Buona notte,
Morgante