19/02/19

Squat 8 x5 kg 84 serie alternate con e senza fermo
https://youtu.be/wyV8oIqXCRA

https://youtu.be/wAWvNK1poNg
Panca 8 x 6 kg 62 varie prese: quella con gli indici sugli 81 è davvero troppo larga x me
https://youtu.be/VzzYUl4gs08
https://youtu.be/KLy6IFbEpt8

Stacchi 8 x 5 kg 91
https://youtu.be/Wzi7Yn6SrSM
https://youtu.be/eeLsVUiZETE


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