12/02/19
Squat 8 x 5 kg 82 ho provato ad alzare un po' lo sguardo. Con e senza fermo serie alternate
https://youtu.be/gs2uFESiiJs
Panca 8 x 6 kg 60 prese varie. Ancora non ho capito qual è la distanza migliore per me. Ho visto che ThorSon che è alto come me tiene i mignoli sugli 81 per la presa stretta. Finora per me mignoli sugli 81 era una presa larga, quindi sto cercando di allargare un po'.
https://youtu.be/DwjLaHz6I0w
https://youtu.be/0cTDSyn52JI
Stacchi 8 x 5 kg 88

https://youtu.be/HypN-NYGxmI

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