Squat: non diventare matto per i gomiti, influiscono comunque molto poco, piano piano (effettuando piccole variazioni nella presa) troverai una posizione migliore; preova invece ad alzare un po lo sguardo, perchè lo sguardo dovrebbe giudare la risalita (non guardare me che non lo faccio, sbaglio e stò cercando di correggermi)
Panca: hai un bel controllo
Stacco: a prescindere dalla regione lombare devo dire che nel primo video se noti l' alzata diventa più fluida (e più corretta) con l' andare delle ripetizioni perchè parti meno seduto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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