Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

07/02/19

Squat 8 x 5 kg 79 serie alternate con e senza fermo.
Mi chiedo se la posizione delle braccia sia corretta...
https://youtu.be/IvGU1jBpxZw
https://youtu.be/eCGfvQDyP0M
https://youtu.be/F0doMg1FgrI

Panca 8 x 6 kg 58
https://youtu.be/jtHoWuwGxRA

Stacchi 8 x 5 kg 85 ho provato a non iperestendere la schiena. Mi trovo peggio, ma credo di esserci riuscito.
https://youtu.be/M7DKbPOskd0

https://youtu.be/FkrTsEW1Tyc

Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk

[MrDoc]

I gomiti sono un pochino indietro nello Squat, potrebbero essere di più sotto il bilanciere, ma non sono male.

Per lo stacco mi sembra che tu iperestenda lo stesso...