Per le protezioni Doc...avrei preferito un rack... Ma x mancanza di spazio e soprattutto per minor prezzo ho preso half rack decathlon che però purtroppo ha gli spotter corti.... Hai mica idee in merito x me?
2 cavalletti da mettere di fianco mentre esegui le alzate (io all inizio ho fatto così)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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