Oggi squat e panca.

Squat 5x2@110kg
https://youtu.be/gnLjrTxUSII

Panca board 5x2@95kg
https://youtu.be/i93sptIb6Uk

Quadra bar 5x3@95kg

Military ramping a doppie fino a 60kg poi 2x3@50kg

Iperestensioni

Buon weekend,
Morgante