questo vuol dire ke anke per te gli stakki sono un esercizio fondamentale per la massa dei glutei, dei femorali e dei lombari, quello ke ho detto prima ioOriginariamente Scritto da the rock75
Mr Italia
In Warm-Up
questo vuol dire ke anke per te gli stakki sono un esercizio fondamentale per la massa dei glutei, dei femorali e dei lombari, quello ke ho detto prima io
Master Olympia
Ciclo di Massa
il leg curl è il n.1 ! gli stacchi a g.t. lavorano pochissimo i femorali soprattutto li accorciano pochissimo quasi per nulla a dire il vero...
Mr Italia
In Warm-Up
Ok! Allora ke ne dici se faccio il leg extension a posto dello squat?il leg curl è il n.1 ! gli stacchi a g.t. lavorano pochissimo i femorali soprattutto li accorciano pochissimo quasi per nulla a dire il vero...
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