20/01/19

Power clean 5 x 8 kg 25 25 39 39 39

Stacchi 5 x 8 kg 70

Military Press 5 x8 kg 28

Trazioni supina con zavorra a salire 7 serie

Curl bilanciere 4 x 10 kg 27

Dip alle parallele 3*5 kg 25 di zavorra
French Press 2*10 kg 29

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