Comincia con un programma serio di stretching che renda flessibili i principali muscoli del corpo, specialmente gli arti inferiori.
Visita un terapista (chiro, fisio, osteopata) per un lavoro generale di bilanciamento muscolare.
Non fare troppe sedute, 2-3 all'inizio bastano, poi vai 1 volta al mese per 6 mesi circa per controllo.

Ciao

Armando