esercizi pericolosi

[pHate]

Un po' di dolore al gomito sinistro con la french press... ma niente di allarmante per ora.
Se con la progressione dei carichi aumenterà cambierò esercizio, anche se lo adoro

[Alex1981]

French e curl alla scott li faccio da 5 anni, anche con carichi ingenti, e non mi hanno mai dato problemi...per il lento dietro mah, biomeccanicamente a lungo andare può dare problemi, ma ci sono lo stesso tantissime persone che lo fanno da 20 anni e nn hanno mai avuto sentori di nulla.

[Baronetto]

allora visto che nel mio caso il lento dietro sembra dare problemi è meglio se lo levo?

tanto c'è il lento avanti che è uguale

[°°sOmOja°°]

allora visto che nel mio caso il lento dietro sembra dare problemi è meglio se lo levo?

tanto c'è il lento avanti che è uguale

che poi NON è uguale.
ma scusa, il lento dietro lo fai con il bilancere libero o alla smith machine? (nel secondo caso è + facile che ti dia fastidio [io nn la sopporto quella macchina! ])