Diario di VIERI

[VIERI]

Sono giunto alla settimana di scarico, ridurrò le serie, eliminerò i complementari ma manterrò alta la percentuale rispetto al massimale.
L'idea sarebbe di riprendere poi con altre due/tre settimane di forza seguita da una settimana di riposo, con sola spinnbike.
Oltre il programma tracciato, devo controllare i risultati prima di procedere con un periodo di massa.
Devo fare sempre i conti col mio potenziale "vitino di vespa" ancora da ricavare
E' sempre singolare il rapporto con chi vive a mille anni luce dalla disciplina alimentare e fisica che ci accomuna.
Ho sempre odiato i fanatismi d'ogni sorta, ideologici e religiosi, perciò un po' mi scoccia passare per fanatico se rinuncio alla pizza o alla fetta di dolce che mi si offre. Il mio passato di pantagruelico mangiatore magro, sconvolge chi mi vede ora resistere alle leccornìe.
Sconvolge forse la mia tranquillità che non dimostra alcuno sforzo esteriore per affrontare simili rinunce.
Non basta se io dico "mi sto facendo un c... tanto, ogni giorno; non voglio buttare tutto all'aria per quattro pasticcini.
E non è infatti il timore di uno sgarro da poco a frenarmi, è la cosapevolezza che non sia facile invertire una tendenza, impadronirsi dei meccanismi metabolici che spostano la fatidica lancetta dal grasso al magro.
E allora, con buona pace di tutti, proseguo senza angosce, cercando di fare del mio meglio. §7

[eddie]

scusa tanto Vieri ma chiedo un approfondimento. Visto che anche tu vivi una situazione familiare simile alla mia ( mi riferisco alla prole numerosa), com'è che riesci a tenere per il tuo allenamento ben 4 giornate? sai la norma per me è dua serate. Le altre sere devo dedicarle ai figli. certo forse avendo la tua picola palestra in casa puoi eseguire i tuoi w/o anche tardi la sera dedicando il tempo ai figli, ma dimmi è solo questo il trucco?? come ti sei organizzato? tua moglie è così permissiva da lasciarti libero da impegni familiari 4 sere su 7??

grazie eddie.

[VIERI]

Non ti preoccupare eddie, siamo qui per parlare degli affari nostri in fondo. Dato e non concesso che io riesca ancora a lungo a riservarmi tanto tempo per me, ci sono cose che non sono "trucchi" ma situazioni contingenti.
Tipo: io due sere a settimana istruisco una ventina di signore e signorine in una palestra che sta vicina a dove lavoro (30mt) ma a 30 Km. da dove vivo con la famiglia. Questo mi obbliga/concede (dipende dai punti di vista) la possibilità di fermarmi quando smetto di lavorare e in attesa dell'ora di istruzione, ne ho due e mezza per me che sfrutto come puoi immaginare. Le altre sere che passo a casa, una o miracolosamente due, le impiego con gli attrezzi che anche là ho piazzato. Questo non m'impedisce di controllare i compiti di una figlia e di leggerele qualcosa prima che s'addormenti, di ascoltare i patemi d'animo della più grande col fidanzato, e di coccolare mia moglie che porta ancora in grembo la terza.
O per meglio dire, io penso che tutto fili liscio ma può essere che fra un po' le cose si scompiglino e tutto vada a carte e 48.
Ma vivo alla giornata e ogni allenamento è uno in più che metto sul conto dei miei muscoli, a discapito dei lipidi che vorrebbero acciambellarmi l'addome ma io, duro, non glielo consento!

[eddie]

grazie ... si è la strada che sto imboccando anche io ma per uno che è abituato a programmare, controllare, è difficile abituarcisi ma è destino. Infatti anche io la sera dopo l'ufficio devo cmq giocare con la piccola di 2 anni, addormentare quella di un mese e coccolare mia moglie che si è fatta un anno senza di me per 5 giorni alla settimana!!!
giustappunto!! ma mi ha fatto piacere leggere di te, a sentire gli altri sembrano avere tutti grandi disponibilità di tempo...così invece, come si dice: "mal comune mezzo gaudio!!"
cià

[mau]

scusa Vieri ma ogni tanto lavori... o sei tu quello che ha fatto "6" al superenalotto ?

[VIERI]

Ah ah magari! Se fosse così ti proporrei un contrattone che molleresti l'azienda e verresti a farmi da PT (non poste e telegrafi) nel villone che mi farei in cost'azzurra.
In effetti dalle 7,30 alle 17,00 me ne sto a tribolare in un lavoro che oggi c'è domani chissà, come accade nelle piccole aziende.
Devo cominciare a giocarci al superenalotto, mi faccio un nodo al fazzoletto.

[VIERI]

Sotto il plumbeo cielo novembrino, vado a terminare la settimana di scarico e farò serie di riscaldamento e poi solo esercizi base. Squat, Rematore, Panca, French, Curl, lento.
Certo le misure di mau mi hanno tolto un po' di fantasie ma quando mai avrò 71 cm di coscia? Per non parlare del resto. Ci scherzo su, ovviamente, non sono obiettivi per me. Non che non mi piacerebbe ben inteso, ma va bene così.
Prima che mi attanagli l'alzheimer e non mi ricordi più cos'è un bilanciere mi tiro avanti, nel caso, donerò i pettorali all'AIDO, insomma la nebbia d'oggi mi sta dando alla testa e di caxxate ne ho già dette troppe.
Forse è lo scarico che mi lascia un sacco di tempo per divagare, ma da lunedì riprendo a lavorare più intensamente.