Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

Per cui il primo punto su cui lavorare è la tenuta della schiena giusto?

Si, ma la tenuta della schiena è importante che sia neutra

Come vi sembrava lo squat di oggi?

e nello squat di oggi mi sembravi contratto, non comodo come suggeriva Dark. Inoltre se osservi presenti più o meno sempre la stessa anomalia: scendi in affondo con il bilanciere in un punto e poi, per risalire lo sposti in avanti, quindi o il bilanciere non è centrato in discesa o non è centrato in salita.