Nella panca non inspirare in discesa. Devi invece inspirirare, bloccare l'addome e poi scendere
Master Olympia
Ciclo di Massa
Nella panca non inspirare in discesa. Devi invece inspirirare, bloccare l'addome e poi scendere
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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