Il tuo squat è molto rigido. Fossi in te lavorerei sul timing dell'alzata per cercare una dinamica fluida. Sembra quasi che rompi il movimento in vari tratti dell'alzata. Poi a mio parere, lo squat guardando in basso, nella tua dinamica, lo vedo controproducente , perchè ti porta sui quadricipiti ed in avanti, perdendo di profondità. E' un mio parere, quindi vale quel che vale