Oggi squat e accessori.

Squat 3xMAX@110Kg (12, 9, 7 reps)

Forse ne avevo addirittura qualcuna in più (sopratutto grazie all'incitamento dei ragazzi) ma avrei rischiato il soffocamento.
https://youtu.be/wOY1jW11wz8

Stacco presa strappo 5x3@120kg

Pin squat 5@70, 80, 90, 100kg

Quadra bar
Affondi

Buona notte,
Morgante