Oggi panca e accessori.

Panca t&go discesa controllata 3xMAX@82,5kg (9, 9, 7 reps)
https://youtu.be/cds83PIumfk

Dip 4x8

Panca fermo in discesa a 5cm dal petto 5@60, 65, 70, 75, 80, 85kg, 2x5@75kg
https://youtu.be/INS3DfVeeE0

Croci
French press

Distensioni trx

Buona giornata,
Morgante