Hai fatto una gara da paura, degna di un europeo.

Il Forma club è una bella squadra e Franco e Donatella sono molto preparati ci mettono l' anima (anche se in modo molto diverso l' uno dall' altra).

Questo che hai scritto
in testa mi visualizzo la rotazione e spinta ipotetica da fornire al braccio ( senso anti-orario e verso l'esterno) qualcosa si muove passo il punto morto e il braccio è steso
è un "trucco" molto bello per chiudere una alzata che stenta, il difficile è ricordarselo e applicarlo in "quel momento", lì viene fuori l' atleta.