Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Il movimento ad andare indietro col culo era un tentativo di enfatizzare la ricerca delle anche.
Dall'ultimo commento sul box squat avevo capito che il problema non era la profondità dell'accosciata ma il fatto che andando sulle ginocchia non rompevo il parallelo. Magari ho capito male, sto davvero vagando alla cieca alla ricerca del giusto assetto.

[MrDoc]

Dall'ultimo commento sul box squat avevo capito che il problema non era la profondità dell'accosciata ma il fatto che andando sulle ginocchia non rompevo il parallelo. Magari ho capito male, sto davvero vagando alla cieca alla ricerca del giusto assetto.

Hai capito giusto, il box non è una soluzione, ma può essere una componente di una soluzione