Il clean é tecnica pura. Poi dipende un po' dalla "corrente di pensiero"Originariamente Scritto da Enrico80
Il movimento va allenato perdezionando ogni "trance" dell' alzata.
A mio parere questo video (e i seguenti 2 e 3) é eccellente per imparare la base. Poi vanno aggiunti altri punti ecc.
https://youtu.be/mEyoH5FV03s
Con quei kg e la tua forza, il bilanciere dovrebbe volare fino al soffitto senza fatica
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