E chi dice questo, puoi fare una zona in base alle proteine che richiede il tuo fisico in base all'attività che fai.......(ricorda che va adattata al bb).
questa parte non mi è chiara...la zona ha dei fondamenti precisi il cibo va ad influenzare gli ormoni, la dose eccessiva di proteine anche se accompagnata da una dose proporzionale di blocchetti di carboidrati è sconsigliata dallo stesso sears...(che non parla certo di bb, ma se togliamo alla zona i suoi principi fondamentali, perde tutta la sua efficacia...o no?)