Adesso ho capito. Tengo sempre la schiena così perché ho una protrusione L4 e L5 e ho sempre paura di farmi male. Quando faccio qualsiasi esercizio penso sempre a inarcare così evito di curvare in avanti; non so se mi sono spiegato, non so nemmeno se sia corretto, ma di sicuro se inclino in avanti il rischio di farmi male è alto.




Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk