Oggi panca e stacco. Niente cellulare quindi niente video.
Sit-up e goodmorning.
Panca 3x1@110, fallita la quarta singola quindi 2x1@105, fallita la terza singola quindi 3x1@100kg
Stacco 7x2@135kg
Distensioni sopra la testa con manubri.
Finita questa maratona di singole di panca, per la prossima settimana mi è stato promesso un po' di scarico. Comunque tra un fallimento e l'altro questa settimana ho accumulato sette singole con l'ultimo massimale.
Buona serata,
Morgante
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