Ciao da Feiz

[Feiz]

Ciao a tutti,
Mi presento sono Enrico/Feiz,
sono di Genova ma vivo a Torino,
ho 35 anni è da 7 settimane che ho ripreso ad allenarmi, lavoro in trasferta per 4 settimane in Europa e ritorno per il weekend.

Martedì farò i test di Squat - Bench Press - Deadlift per iniziare una programmazione lineare basata sulle % rep set, con finalità una gara di stacco da terra per Febbraio.

Ho intenzione di aggiungere nella programmazione anche l'uso delle fascie alle ginocchia heavy Strenghtshop e il clone Slighshot - Ballista heavy (Thor) nella sessione di panca.

A presto

Vi lascio il link dei video di alcuni allenamenti
https://www.youtube.com/user/Feizenry

[Romulano]

Benvenuto.
Vedo che già ti alleni da tempo, mi sembra.
Buon allenamento.

[Feiz]

Grazie mille per avermi accettato,

Come info sono alto 1,70 cm peso 66 kg con un body fat 8%

Come background vengo dalle arti marziali Judo, Jujtsu, lotta libera poi verso la difesa personale e BJJ.

Per motivi di lavoro e di trasferte mi sono spostato verso il bodybuilding per poi passare al kettlebell hard style e conoscere il mondo della forza.

Mi sto allenando in maniera sensata con il bilanciere dal 2015 entrando nell'ottica del Powerlifting ho partecipato ad una gara di stacco raw nel 2016 alzando 175 kg a bw 79,

Su consiglio del mio amico di MrDoc mi sono iscritto sul vostro forum per condividere i miei allenamenti
e sopratutto apprendere cose nuove e migliorare le basi.

[MrDoc]

Benarrivato!

Feiz è un mio compagno di squadra e vorrebbe approcciarsi al gear, per aiutarci a vicenda gli ho consigliato di iscriversi sul forum, c'è un bell ambiente e aiuta ad essere più motivati.

[Morgante]

Ciao Enrico, piacere di conoscerti. Anch'io vivo a Torino e ho gareggiato con il powerlifting Genova grazie al nostro Doc. Chissà che non si riesca a combinare un allenamento insieme.