Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

01/11/18

Stacchi progressione 8 x 2 kg 112: la seconda ripetizione viene sempre meglio della prima, più fluida e più facile, non so perché, pensavo fosse il contrario.
https://youtu.be/FLkF1rsejZ4
https://youtu.be/_PsAg6E5L_Q
https://youtu.be/1SHwwKUi6oc
https://youtu.be/rHt3_oIwPpM

Military Press 5 x 5 kg 39

Rematore bilanciere 5 x5 kg 62

Curl bilanciere 4 x 10 kg 29

Dip alle parallele 5 * 10

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[MrDoc]

: la seconda ripetizione viene sempre meglio della prima, più fluida e più facile, non so perché, pensavo fosse il contrario

Perchè nella seconda ripetizione incastri in partenza molto meglio; guarda i due tuoi fermo-immagine del primo video in partenza, nel primo la schiena è quasi orizzontale, nel secondo parti già più verticale: