Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
impressionante i 90 kg di push press.
da ignorante pensavo che il segreto del push press fosse tutto nel push, invece tu in questo video dimostri che non è del tutto vero, nel senso che si vede benissimo che l'effetto del push termina a metà alzata e raggiungi lo sticking point. L'alzata sembra fermarsi per poi fallire invece la chiudi SOLO di tricipiti!!!!!!!! a me ha impressionato!
tra l'altro questo mi fa venire in mente anche una cosa che magari era ovvia: il push press e la panca sono dunque strettamente correlati (perlomeno per quanto riguarda l'aspetto tricipiti), dico bene?

a dir la verità non mi è piaciuto un granchè, l'ho messo perchè era da tempo che non provavo 90kg, ho migliorato molto la partenza spingendo bene con le gambe, devo migliorare l'incastro in alto, perchè avere lo sticking point in quel punto vuol dire sbagliare l'incastro sotto al bilanciere....mmmm si potrebbe esserci una correlazione alla fine il lavoro di chiusura di tricipiti, è molto simile alla panca....