Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

27/10/18

Stacchi progressione 7 x 3 kg 10
Ho provato a tenere il bilanciere più sotto al corpo: che male agli stinchi!
https://youtu.be/vfjfKKPyxe0

https://youtu.be/3k5mQbmnMyw
https://youtu.be/z042smob3sY
Military Press 5 x5 kg 39

Rematore bilanciere 5 x5 kg 62

Curl bilanciere 4 x 10 kg 25

Dio alle parallele 5x 9

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[MrDoc]

L' idea non era male ma poi ti siedi troppo e , oltre ad assumere una posizione sfavorevole, spingi lontano il bilanciere proprio con le tibie.

(In gara è OBBLIGATORIO l' uso di calzettoni al ginocchio quando si stacca, ci sarà un motivo...)