Ciao a tutti, allenamento di ieri:

Panca piana 5x5 con 47,49,51,51,51 kg
Croci 3x8x12 kg
Trazioni 3x6
DIP 3x8

http://cloud.tapatalk.com/s/5bcf6abc...vidcompact.mp4

Inviato dal mio HUAWEI TAG-L01 utilizzando Tapatalk