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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

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  1. 09-10-2018, 08:30 PM #1
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    Oggi stacco e panca.

    Stacco 3@100-115-130-145kg, poi 2x3@115kg

    Non ho un gran feeling con lo stacco in questo momento.
    https://youtu.be/wkPGGZFR0Eg

    Panca 3x2@95kg

    Stacco rumeno

    Buona serata,
    Morgante
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  2. 09-10-2018, 11:04 PM #2
    MrDoc
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    La prima ripetizione è bella poi si sporca un po'
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 11-10-2018, 09:22 PM #3
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    Oggi allenamento di scarico dato che domani vorremmo fare un piccolo test.

    Panca 4x2@70kg

    Squat box 4x2@95kg

    Rematore

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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  4. 11-10-2018, 11:15 PM #4
    MrDoc
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    In bocca al lupo!!!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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