Allenamento di oggi solo complementari

Panca manubri 4x6 40 40
Alzate lat+alzate 90 4x8+8
Bicipiti bil salita lenta+lat machine supina 3x5+10 30/50
Squat bulgaro bil 3x8 30
Allego foto post wo che è uscita bene,attualmente 97kg

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