Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

05/10/18

Ho seguito il suggerimento di DadoL e ho provato ad aggiungere qualche kg agli stacchi.
Oltre ovviamente ai consigli di Mr. Doc come sempre prezioso:
dunque schiena un po' più dritta stavolta, e vediamo com'è andata.

5*5 stacchi con kg 82, 82, 86, 88, 96
facile anche l'ultima nonostante i miei figli mi sconcentrino non poco! ...e quando i carichi salgono non è il massimo!
Posto solo due video perché negli altri i Demoni passavano davanti!

https://youtu.be/WTuIypCZNio

https://youtu.be/gtxaIuh1yec

Poi military Press 5 x5 kg 39 qui sono al limite, l'ultima ripetizione non è andata.

Rematore bilanciere 5 x5 kg 59

French Press 5 x 8 kg 38

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[MrDoc]

Moooolto meglio, la quarta del primo video è veramente ben fatta; però anche se il carico è facile non essere mai frettoloso ma controlla sempre il movimento.