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Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. 05-10-2018, 10:08 PM #1
    6i6i
    6i6i non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    squat 60x8 100x5 140x3 160x2x3s

    panca 60x6 90x4 110x3 125x2 140x1x2s

    stacco 60x5 100x4 140x2 180x1x2s

    femorali corpo libero+leg curl elastico 4x10+10
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  2. 06-10-2018, 10:46 PM #2
    6i6i
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    Allenamento di oggi solo complementari

    Panca manubri 4x6 40 40
    Alzate lat+alzate 90 4x8+8
    Bicipiti bil salita lenta+lat machine supina 3x5+10 30/50
    Squat bulgaro bil 3x8 30
    Allego foto post wo che è uscita bene,attualmente 97kg

    Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: P_20181006_195956_vHDR_On.jpg  Visualizzazioni: 529  Dimensione: 80.3 KB  ID: 16929
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  3. 06-10-2018, 10:56 PM #3
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    I powerlifter sono grassi, sei la vergogna della categoria
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  4. 07-10-2018, 12:53 PM #4
    6i6i
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    I powerlifter sono grassi, sei la vergogna della categoria
    Il problema è che sembro secco a confronto di chi la riempie la categoria ��
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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