12.2

Riscaldamento

squat leggero 70.5 110.4 150.3 170.3.4

panca 60.8 90.6 110.4 130.3 140.2.5

stacco 60.5 100.4 140.3 170.3 190.3.5

niente complementari perche al solito il tramonto era passato da un pezzo e mi ritrovo che fame e sonno combattono fra loro