@MrDoc in realtà alla prima serie ho avevo ancora 1-2 reps rimaste ma nelle seguenti sono arrivato al pelo. Lasciando da parte questo ti lascerei un video dello squat. È da tempo che ho problemi con ste caviglie che non mi permettono di andare oltre le punte dei piedi con le ginocchia ovvero poca dorsiflessione. Oltre a questo si aggiunge l'intrarotazione del bacino ed la minestra di squat viene malissimo, avresti qualche consiglio? 😅 Qui un video https://youtu.be/sy9yujYLu7s