Devi tenere presente che comunque la tua panca è molto più avanti del tuo squat, inoltre (al di la del discorso del fermo) ti manca proprio controllo al petto, se osservi al tuo avvicinarti al petto i gomiti cambiano posizione rispetto alla verticale del bilanciere, ti servirebbe fare un po di lavoro tecnico con un fermo al petto più lungo .