17/09/18

Stacchi progressione 5*5 kg 76

Military Press 5*5 kg 38

Rematore bilanciere 5*5 kg 58

Non sono riuscito a fare i video e ho saltato bicipiti e tricipiti x mancanza di tempo... Recuperiamo il giorno successivo.
Comunque l'allenamento risulta ancora leggero, ho fatto rest di 2' tra le serie.

Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk