Oggi squat e panca.

Squat discesa e salita in 4" 5x5@60kg

Squat singole a 80 e 90 kg, poi 2x1@100kg

Oggi mi sentivo particolarmente legato e faticavo a scendere.
https://youtu.be/4RsYE2z3cbk

Panca 5x5@80kg

Anche la panca sentita più pesante del solito.
https://youtu.be/OM9HXiMlIzg

Croci

Military

Buona serata,
Morgante