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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 07-09-2018, 02:30 PM #1
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    Oggi panca e stacco.

    Panca 1@80-90-95-100-105, 1@85-90-95, 1@85-90-95

    105kg mai fatti prima col fermo e relativamente facili.
    https://youtu.be/P4N2C2qwWvc

    Stacco fermo in basso e al ginocchio 2x3@105kg

    Stacco fermo al ginocchio 2x3@115kg

    Stacco 2x3@125kg

    Stacco quadra bar 4x8

    Bicipiti

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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  2. 07-09-2018, 02:42 PM #2
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    JJPower
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio

    105kg mai fatti prima col fermo e relativamente facili.
    Ottimo! Davvero volati
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)
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  3. 07-09-2018, 04:27 PM #3
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
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    14,581

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    Che dire? Bravo! ... neanche tanto tirati
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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