stretching per la catena posteriore ne fai? potrebbe risiedere anche lì il problema. un femorale corto porta il bacino in retroversione durante l'affondo, facendoti perdere le curve fisiologiche della schiena, che quindi si comprime e spesso vede il crearsi di contratture
Ultima modifica di SeNsHi; 18-08-2018 alle 08:28 PM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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