In effetti non faccio quasi mai stretching. Potrei fare un po' di riscaldamento piegandomi a toccare le punte dei piedi. Che ne dici?
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Ciclo di Massa
In effetti non faccio quasi mai stretching. Potrei fare un po' di riscaldamento piegandomi a toccare le punte dei piedi. Che ne dici?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
nel riscaldamento solo stretching molto molto leggero, cerca di mettere delle sedute di stretching nei giorni off
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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