Diario di VIERI

[mau]

100 in + al giorno è un pò poco... diciamo 300-400 in più al giorno... che non è certo un esagerazione tipo quelle che facevamo noi : es. un kilo di riso al giorno , 400 gr di pro sempre al giorno ecc. anche se io ne prendevo solo 200 gr... ; il kg di riso però l' ho provato anch' io

[VIERI]

100 in + al giorno è un pò poco... diciamo 300-400 in più al giorno... che non è certo un esagerazione tipo quelle che facevamo noi : es. un kilo di riso al giorno , 400 gr di pro sempre al giorno ecc. anche se io ne prendevo solo 200 gr... ; il kg di riso però l' ho provato anch' io

Sì certo, hai ragione, e valga per molti ragazzi prima di farsi incantare da tante favole, sarebbe il caso di provare con un lavoro adeguato ai pesi e una abbondante relativa alimentazione. Prima di "integrare" con qualcosa di diverso dal lavoro e dal cibo giusto, meglio verificare di averne realmente bisogno.
Per me magari è facile dirlo, lo ammetto, non avendo alcuna velleità se non di soddisfazione personale. Ma ne sono convinto.

[VIERI]

Correre non è l'ideale, eppure lo faccio e con il leg curl ho esagerato. Un eccesso che mi è costato una fastidiosa infiammazione al capo del bicipite femorale dietro al ginocchio. Inutile autoriproverarmi, succede. Riprenderò con calma dopo un po' di riposo, ponendo l'attenzione che merita un lavoro complementare che non deve mandare a monte quello di base allo squat.
Sorvolando sulla genesi di una simile str***ata, mi fa incavolare sentirmi bloccato, cerco di non pensarci troppo.
Ne approfitto per dedicarmi alla cucina e ai miei spuntini viaggianti. Nel plumbeo orizzonte della pianura spazzata da venti tesi di mareggiate lontane, assaporo il pane di farina integrale e farro, così spartano, però cerco di non dirigermi nei dintorni di Sparta, alla Rupe Tarpea, non vorrei qualcuno mi gettasse di sotto per raggiunti limiti di età

[Alex1981]

A me dalla Tarpea probabilmente mi ci avrebbero buttato appena nato, visto che avevo una leggera scoliosi e che per la loro smania della genìa migliore erano obbligati a sacrificare i figli non perfettamente sani

[VIERI]

A me dalla Tarpea probabilmente mi ci avrebbero buttato appena nato, visto che avevo una leggera scoliosi e che per la loro smania della genìa migliore erano obbligati a sacrificare i figli non perfettamente sani

Piccoletti ma tosti di sicuro gli ateniesi; di noi formaggini della società dei consumi e delle cure pediatriche pre e post natali, se ne sarebbero salvati pochi!
Ma non è sempre un male evitare la selezione spartana; mio fratello maggiore era un disastro appena nato, mi diceva mamma. Magro e verde di carnagione, non digeriva nemmeno il latte materno, poi passata la crisi, a 18 anni è diventato un pezzo di discobolo di cento chili, asciutto e potente.
Avrebbe fatto comodo anche alla fanteria pesante degli oplìti sulle attiche pianure.
Dopo il volo pindarico, torniamo al dunque, si fa per dire...
Il piccolo "infortunio" femorale mi ha consentito una breve pausa di riflessione, ho persino scritto una poesia seria che vi posto qui anche se mi lapiderete sia perchè non vi piacerà, ma soprattutto perchè non c'entra una beata mazza con un diario di BB!

Versi profani

L’amor profano come amaro assenzio
Nel deflagrare muto degli incensi
Come atone farfalle nel silenzio

Nel misto d’ineffabili non sensi.
In metrica lontana d’obbedienza
D’avari versi privi di consensi

In spalla il barracano d’astinenza
che penetra la carne residuale
Esangue di corniola la parvenza

Da labbra di corallo prosodiale
Sortire di farfalle d’ossidiana
E sintagmi che oscillano su scale

d’ametista. Nel mito di Morgana
gli occhi glauchi, sabbatici tormenti
e danze nude, in rima filigrana.

VIERI

Dopo questo furioso OT non sto ad elencare la mia sessione di allenamento ma non si creda che, se mi perdo in fantasticherie poetiche, io non sia abbastanza determinato per sbatter su pesi e pesi anche questa sera!
Alla prossima formaggini!

Vedasi il sito

[Silent]

Bel componimento Vieri, per quel poco che ho capito mi è piaciuto molto, a riprova forse del fatto che ciò che non conosciamo ci attrae
P.s. Oggi niente allenamento, portare un divano in due dal settimo piano al garage è già un buon esercizio fisico....

[VIERI]

Bel componimento Vieri, per quel poco che ho capito mi è piaciuto molto, a riprova forse del fatto che ciò che non conosciamo ci attrae
P.s. Oggi niente allenamento, portare un divano in due dal settimo piano al garage è già un buon esercizio fisico....

Sono quei "lavori" Silent, che danno un senso ai nostri allenamenti. Un aspirante Bbuilder (posto che di Bbuilder fatti e finiti, c'è n'è pochi) si trova quanto meno a suo agio, quando si tratta di impostare lavori di facchinaggio. Ho partecipato al mio trasloco alcuni anni or sono, e con due baldi giovani dell'impresa, abbiamo fatto svolazzare armadi e credenze in legno massiccio, che è stato un piacere. Dolori muscolari successivi?..Peggio del più duro W/O!!
Anche tu, male che vada, hai un lavoro di riserva

A proposito, grazie per l'apprezzamento "poetico". La comprensione pur importante, è sempre relativa. Contano molto i suoni, i ritmi e l'impressione che un testo ti può dare. //

Giornata pesante anche per me ieri. Sempre al lavoro per la forza e alla panca sono riuscito a metterci un paio di chili in più nelle serie al 95% a due reps.
Stessa cosa sono riuscito a fare nel curl bicipiti, aggiungendo un solo chilo però. Quando vado verso il massimale sento spesso "friggere" i tendini. Questa volta invece le sensazioni erano buone, sentivo soprattutto l'impegno muscolare, la cosa migliore. Piccoli passi ma sempre avanti.