Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Ho capito così anch’io ma non è semplice per una attrezzatura casalinga.
Quanto ci metti a togliere i dischi dopo lo stacco per fare panca?
Poi togliere i dischi, alzare i supporti togliere la panca e rimettere i dischi per lo squat?
Già avendo 2 bilancieri, un rack, doppi supporti e abbastanza dischi si potrebbe fare qualche cosa velocemente ma chi è così fortunato da poterlo fare in casa?


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Sarebbe complicato anche in palestra laddove frequentata. A casa pressoché impossibile

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