Ciao a tutti. Come detto, sono andato in palestra, praticamente solo per fare questa prova.
Ho fatto 4 esecuzioni di 5-6 ripetizioni di stacco con 50 kg (per avere i dischi dello stesso diametro). Tutte e 4 le esecuzioni le ho fatte nello stesso modo, ma riprese da punti diversi con più o meno zoom.
Video:


Purtroppo da ciò si evince che non è possibile portare più vicino di così il bilanciere.
Oppure sto sbagliando qualcos'altro (cosa possibilissima)?
Ah, stavo per dimenticare: ho misurato l'altezza del bilanciere con queste pedane: è di 25 cm, quindi un po' troppo alto. In effetti, se fosse un po' più basso si dovrebbe poter portare il bilanciere un po' più indietro, perché toccherebbe le tibie più in basso.
Purtroppo in palestra queste sono le uniche pedane disponibili.
Però... posso allenarmi in casa! Vi farò sapere. Magari cerco di fare la stessa prova.