Ciao a tutti oggi allenamento super veloce

Con

Squat

4x4x49 kg
1x8x49 kg

Calf

3x12x49xkg

Panca

5x5x47kg

Trazioni

3xmax

Qui sotto il video di panca e squat senza box...spero di essre migliorato :-D :-D!!http://cloud.tapatalk.com/s/5b58bbf9...vidcompact.mp4

Inviato dal mio HUAWEI TAG-L01 utilizzando Tapatalk