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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 18-07-2018, 05:57 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Oggi panca e stacco tecnico.

    Panca 5x5@80kg
    https://youtu.be/0n456mxvcqQ

    Stacco con 2 fermi 4x2@120kg
    https://youtu.be/gJuPWBNOmsc

    Per completare leg curl, military, croci, bicipiti.

    Buona serata,
    Morgante
    WE MUST LIFT
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  2. 18-07-2018, 10:11 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Lo stacco di oggi mi è piaciuto un casino!!! Bravo!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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  3. 18-07-2018, 10:14 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Lo stacco di oggi mi è piaciuto un casino!!! Bravo!
    Grazie Doc. Quando faccio le varianti tecniche mi escono benino, con dinamica "normale" faccio ancora casino. Work in progress, come sempre [emoji3]
    WE MUST LIFT
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