Nel non farti condizionare dal carico. Ognuno di noi ha un suo percorso personale, l'importante non è quanto kg alzi ma alzarmi bene.
Secondo me dovresti ridurre il carico e cercare di fare un fermo bello netto e essere più compatto. Poi una volta assimilato bene il movimento potrai piano piano incrementare i kg. Bisogna avere pazienza e i risultati arriveranno. Se invece ti ostini a usare carichi in cui sei tirato non riuscirai mai a imparare bene e rimarrai impantanato sempre nello stesso punto.