In generale mi pare uno schifo, ma io sono di parte...odio i macchinari 
Se vuoi seguirla per un mesetto giusto per capire se ti piace l'ambiente della palestra o no fai pure; però a settembre partirei da qualcosa di serio come la scheda linkata qui sopra, aprirei un diario dove mettere i video degli esercizi per farmi aiutare dagli altri utenti esperti e imposterei una dieta funzionale al mio obiettivo.
Per il nuoto sì, potrebbe essere una buona idea alternarlo alla palestra.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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